Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo (Ippocrate)

L'esperto risponde

"L'esperto risponde" e' un servizio GRATUITO di consulenza on line.
In questa sezione puoi consultare l'archivio di risposte.


La pasta deve essere eliminata dalla dieta?

Angela ha chiesto:

Ho iniziato da pochissimo la dieta, finalmente mi sono iscritta in palestra. Esco pazza per la pasta, la mangiavo sempre, infatti se mi è ingrassato il sedere mi sa che è stato per tutti i carboidrati che mangiavo. Adesso vorrei eliminare completamente la pasta almeno per un mese e poi provare a mangiarne 50 g e non tutti i giorni. Ma vorrei sapere se è un bene che non la mangio oppure almeno poca ne devo mangiare? Però voglio dire i carboidrati ci sono anche nelle altre cose..


Risposta:

La pasta può essere introdotta sia nelle diete ipocaloriche che in quelle ipercaloriche!
Però bisogna fare attenzione alla quantità e al condimento, è buona regola utilizzare condimenti semplici con aggiunta di olio d’oliva a crudo.