Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo (Ippocrate)

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Snellire i polpacci

maria ha chiesto:

Salve mi chiamo Maria e ho 20 anni.. da quando ho iniziato lo sviluppo ho sempre avuto grosse cosce e dei grossi polpacci, ad aggravvare era anche il fatto che bevevo pochissimo quindi la caviglia era piena di liquidi..da un mese circa le mie cosce sono dimagrite un bel pò..non faccio più palestra bevo molto e mangio meglio..volevo chiedere se é possibile snellire anche il polpaccio..premetto che sono normopeso..potrei seguire una dieta? ho paura che con l'attività  fisica aumenti ancora di più il tono muscolare.. grazie mille per la disponibilità ..!

 

 


Risposta:

Bisogna tenere in conto che "dieta" è un termine che deriva dal greco e significa stile di vita, quindi seguire una dieta non significa necessariamente perdere peso, semmai modificare il più possibile le proprie abitudini alimentari. Quindi nonostante la condizione di normopeso intraprendere un percorso dietetico alimentare é sempre possibile considerando che sarà utile a migliore lo stato di salute nel tempo. Per quanto riguarda il tuo problema in particolare devo dire in tutta onestà che modificare la struttura ossea di una persona non é sempre possibile, dovrei capire meglio quale sia il problema nel dettaglio. L'attività fisica può essere praticata meglio un'attività di tipo aerobico utile a bruciare i grassi.