Angela ha chiesto:

Ho iniziato da pochissimo la dieta, finalmente mi sono iscritta in palestra. Esco pazza per la pasta, la mangiavo sempre, infatti se mi è ingrassato il sedere mi sa che è stato per tutti i carboidrati che mangiavo. Adesso vorrei eliminare completamente la pasta almeno per un mese e poi provare a mangiarne 50 g e non tutti i giorni. Ma vorrei sapere se è un bene che non la mangio oppure almeno poca ne devo mangiare? Però voglio dire i carboidrati ci sono anche nelle altre cose..

Risposta:

La pasta può essere introdotta sia nelle diete ipocaloriche che in quelle ipercaloriche!
Però bisogna fare attenzione alla quantità e al condimento, è buona regola utilizzare condimenti semplici con aggiunta di olio d’oliva a crudo.